Morgen-Yoga: Von der Stille in die Bewegung Achtsame Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) aus dem Hatha-Yoga helfen uns, mit Vitalität und Klarheit in den Tag zu starten. Yoga-Erfahrene und Neugierige sind herzlich willkommen! Körperliche Besonderheiten und Gesundheitsprobleme bespreche ich gerne vorweg und berücksichtige sie in den Übungsanleitungen. Kostenbeitrag für 60 Minuten: 18,- Zeit: jeweils von […]

Das persönliche Eingehen auf alle Yoga-Übenden und individuelle Korrekturen prägen meinen Unterrichtsstil. Der Unterricht ist körperorientiert und beinhaltet ruhige wie auch dynamische Phasen, wobei die Körperhaltungen (Asanas) detailgenau unterrichtet werden. „Yoga vereint Körper, Geist und Seele“. Das zur-Ruhe-Kommen der Gedanken ermöglicht eine tiefere Sicht auf uns selbst. Die Erdung und die Mitte, die wir im […]

Komm mit mir auf eine Auszeit voller Genuss in meine steirische Heimat! Wegen ihrer sanften Hügel und den perfekten Bedingungen für wunderbaren Wein nennt man die Südsteiermark auch die steirische Toskana. Eine ganz andre Welt eröffnet sich einem, wenn man hier ankommt: man atmet durch und möchte einfach nur sein. Und das darfst du auch bei […]

Nimm dir eine Auszeit Zeit für Dich, für den Rückzug, zum Energie tanken, genießen und lachen!    Verbringe zusammen mit Gosia und Shakiri eine wunderbare Zeit in der Südsteiermark! Dein Urlaub wird begleitet von täglicher Meditationspraxis, die Dich in die Tiefe führt. Shakiri bringt Dir bewegte sowie stille Techniken bei, die zur Entschleunigung führen und […]

Das Haus der Stille in der Südsteiermark ist der perfekte Ort für ein paar Tage der Stadt zu entfliehen, Energie und Ruhe in der Natur zu tanken. Wir werden inmitten der schönsten Natur in der Yogapraxis unser inneres Gleichgewicht stärken, mit Atemübungen unseren Feinsinn schärfen und in der Stille den Geist klären. Um anschließend erholt […]

LASS DEN SOMMER AUSKLINGEN!  YOGA, YOGA, YOGA … UND VIEL URLAUB, ERHOLUNG & ENTSPANNUNG “Ich will mit dir durch viel Praktizieren tief in Yoga eintauchen und dabei auch das so wichtige Verständnis für Ayurveda in deine Praxis einfließen lassen. An diesem herrlichen Platz bei Familie Tauss, kannst Du die wunderschöne Natur genießen und für einen […]

Yoga heißt wörtlich „Verbindung“. „Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele“ liest man oft – stimmt – aber in letzter Konsequenz geht es um die Verbindung mit unserem wahren Sein, das wiederum reines Bewusstsein ist (wie übrigens Alles, das existiert). Und weil das Alles am Anfang ein bisserl viel ist, ist es gut, wenn man einfach […]

Erstmals mit Yoga in Kontakt gekommen bin ich im Jahr 2006 in einem sehr körperbetonten Stil. Meine seither regelmäßige Praxis hat sich nach und nach in eine immer „feiner“ werdende Richtung bewegt. Dem Atem und der Achtsamkeit mehr Bedeutung schenkend, habe ich 2012–2013 an der Yogaakademie Austria meine Yogalehrerinnen-Ausbildung absolviert. Durch eine Weiterbildung im Therapeutischen […]

Programm folgt

Aufstellungsarbeit ist ein tiefgehender, emotionaler Prozess. Es gehört viel Mut dazu, sich seine Themen anzuschauen und daran zu arbeiten. Es spricht nichts dagegen, sich dieser Herausforderung in einer traumhaften Umgebung inmitten herrlicher Natur zu stellen und sich anschließend ein Gläschen Wein zu gönnen :-) Das Weingut Tauss in der wunderschönen Südsteiermark ist der perfekte Ort dafür: […]

„Selflove, Selfcare & Genuss-Tage“ mit Yoga und Meditation Du freust dich auf ein paar Tage Auszeit so ganz für dich? Dann lade ich dich gerne zu meinem „Selflove. Selfcare & Genuss-Yoga“-Retreat von 26.-29.10. 2022 im wunderschönen biologisch-dynamischen  Weingut der Familie Tauss in Leutschach| Südsteiermark ein. Was erwartet dich? Unser Programm umfasst eine ausgedehnte Morgenpraxis mit […]

Yoga, Wein & Achtsam.Sein! Komm gemeinsam mit mir auf ein langes Yogawochenende und genieße Ruhe inmitten der Weinberge. Lass den Alltag hinter dir und fließe 3 Tage mit kräftigenden & sanften Bewegungen durch deine wohlverdiente Auszeit im wunderschönen Haus der Stille, mitten in der steirischen Toskana. Herbst- der große Sonnenuntergang des Jahres! In diesem 3-tägigen Retreat werden wir […]

Wichtig für den Erhalt deiner Gesundheit ist die Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Gönne dir diese Pause vom Alltag, halte Inne, lausche in die Stille und spüre deine Bedürfnisse. Finde deine Balance, deine Achtsamkeit, deine Kraft und deine Lebensfreude. Denn – „Wer Innehält – hat Innen Halt.“

Unsere Gedanken sind sehr machtvoll. Sie toben wie wilde Affen im Kopf und verursachen körperliche Verspannungen, belastende Gefühle und Zustände wie Sorgen, Zweifel, Unruhe, Gereiztheit, Verspannungen, Schlaflosigkeit uvm. Mit meinem ganzheitlichen 3,3-Schritte-Konzept erhältst Du einfache und sehr effektive Übungen aus Yoga, Meditation und Bewusstseinsschulung, , wie Du Dich von der Macht der Gedanken befreist. Für innere RUHE, KLARHEIT und FREUDE unabhängig von äußeren Umständen Gelassenheit, innere […]

  Ankommen und einfach nur DA SEIN. Eine Yoga-Auszeit fernab vom Alltag und Massentourismus. Tauche tiefer in deine Yogapraxis ein, tanke Energie, Kraft und nachhaltige Erholung durch gesundes, biologisches Essen, Yoga, der Ruhe und Schönheit der Südsteiermark. Somit kannst du dich vollkommen auf die Erfahrung einlassen, dich rundum gesund und ausgewogen zu ernähren, dein Immunsystem zu stärken sowie deine körperliche und […]

Programm folgt

Bei einer Yoga-Auszeit den Alltag hinter dir lassen, abschalten und die Seele wärmen. Spüre tiefe innere Ruhe und nimm dir Zeit um wieder ganz bei dir anzukommen. Wir genießen die Tage bei entspannendem und anregendem Yoga, Meditation, Sauna und Bio-Vollpension.

Reflexion. Rückzug. Erdung. Loslassen. Im November erreicht die Zeit des Loslassens in der Natur ihren Höhepunkt. Die Bereitschaft Außergewöhnliches wahrzunehmen und die intuitiven Fähigkeiten zu entfalten wächst. Die Natur zieht sich zurück und während die letzten bunten Herbstblätter von den Bäumen fallen, gibt sie der Dunkelheit Raum, den Ausklang des Jahres einzuleiten. Alles wird ruhiger […]

Rückbesinnung und Ruhe inmitten der Südsteiermark im Dezember. Die Natur hat sich bereits in sich zurückgezogen und die Dunkelheit, die den Ausklang des Jahres einleitet, siegt über die letzten spätherbstlichen Sonnenstrahlen. Alles wird ruhiger und kehrt zurück zu seinem Ursprung. Lerne die stillste Zeit im Jahr neu kennen, erde dich und komm wie die Natur […]

Diplomstudium Anglistik/Amerikanistik Yogalehrerin seit 2009, eigene Yogapraxis seit 2005 Dozentin für Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Meditation an der Europäischen Ayurveda Akademie

7 Tage Rundum Fastenprogramm und 24 Std Fastenbegleitung mit Dipl. Fasten-und Gesundheitstrainerin Karin Fedl, 5 Yoga Einheiten mit Margit Weingast im Haus der Stille mit Fokus auf Detox, Fastenverpflegung nach Buchinger Lützner oder Basenfasten, Meditationen, Wanderungen, Gesprächsrunden und vieles mehr, in einer Umgebung mit Kraftplätzen im Einklang mit der Natur.  

In der Yogapraxis wird unser Körper, Geist und unsere Seele genährt. Das Sich-Wohl-Fühlen steht im Mittelpunkt meiner Einheiten. Es geht nicht darum, dass wir uns in eine Asana (Haltung) hineinzwängen, sondern dass wir unsere eigenen Grenzen wieder wahrnehmen, sie akzeptieren und sie mit Geduld und viel Freude sanft ausdehnen.

Yoga&Wein Retreat Ein besonderes Highlight für Yoga- und Wein-Interessierte am Schloßberg in Leutschach, Südsteiermark. Die Kombination von Yoga und Wein basiert auf den Gemeinsamkeiten beider Elemente – der Liebe zur Natur, dem feinen Wahrnehmen, dem Genuss am Leben, sowie dem Miteinander und Austausch unter Gleichgesinnten.

Frühling: Loslassen, was wir nicht mehr brauchen und was uns daran hindert, unsere eigenen Ressourcen zu nützen und uns weiterzuentwickeln. Tauche tiefer in deine Yogapraxis ein, nimm ganz bewusst die Atemübungen wahr und spüre die Wirkung von Meditation auf Körper, Geist und Seele. Gönn dir DEINE Auszeit inmitten der südsteirischen Weingärten!

In der Yogapraxis wird unser Körper, Geist und unsere Seele genährt. Das Sich-Wohl-Fühlen steht im Mittelpunkt meiner Einheiten. Es geht nicht darum, dass wir uns in eine Asana (Haltung) hineinzwängen, sondern dass wir unsere eigenen Grenzen wieder wahrnehmen, sie akzeptieren und sie mit Geduld und viel Freude sanft ausdehnen.

Ein Frühlings- Retreat zum Yoga-Genießen am wunderschönen Weingut Tauss. Vier Tage des Lebensgeister-Weckens in der südlichen Steiermark mit Philipp Dürnberger und Katie La Folle. Gemeinsam lassen wir Altes hinter uns und tanken neue Energie für die sonnigen und aktiven Wochen, die auf uns warten. Angelehnt an den Herbst geben Katie und Philipp euch Raum um […]

Nimm dir eine Auszeit Zeit für Dich, für den Rückzug, zum Energie tanken, genießen und lachen!    Verbringe zusammen mit Gosia und Shakiri eine wunderbare Zeit in der Südsteiermark! Dein Urlaub wird begleitet von täglicher Meditationspraxis, die Dich in die Tiefe führt. Shakiri bringt Dir bewegte sowie stille Techniken bei, die zur Entschleunigung führen und […]

Programm folgt

Das persönliche Eingehen auf alle Yoga-Übenden und individuelle Korrekturen prägen meinen Unterrichtsstil. Der Unterricht ist körperorientiert und beinhaltet ruhige wie auch dynamische Phasen, wobei die Körperhaltungen (Asanas) detailgenau unterrichtet werden. „Yoga vereint Körper, Geist und Seele“. Das zur-Ruhe-Kommen der Gedanken ermöglicht eine tiefere Sicht auf uns selbst. Die Erdung und die Mitte, die wir im […]

Programm folgt

In der Yogapraxis wird unser Körper, Geist und unsere Seele genährt. Das Sich-Wohl-Fühlen steht im Mittelpunkt meiner Einheiten. Es geht nicht darum, dass wir uns in eine Asana (Haltung) hineinzwängen, sondern dass wir unsere eigenen Grenzen wieder wahrnehmen, sie akzeptieren und sie mit Geduld und viel Freude sanft ausdehnen.

Diplomstudium Anglistik/Amerikanistik Yogalehrerin seit 2009, eigene Yogapraxis seit 2005 Dozentin für Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Meditation an der Europäischen Ayurveda Akademie