Morgen-Yoga: Von der Stille in die Bewegung Achtsame Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) aus dem Hatha-Yoga helfen uns, mit Vitalität und Klarheit in den Tag zu starten. Yoga-Erfahrene und Neugierige […]

Das persönliche Eingehen auf alle Yoga-Übenden und individuelle Korrekturen prägen meinen Unterrichtsstil. Der Unterricht ist körperorientiert und beinhaltet ruhige wie auch dynamische Phasen, wobei die Körperhaltungen (Asanas) detailgenau unterrichtet werden. […]

Komm mit mir auf eine Auszeit voller Genuss in meine steirische Heimat! Wegen ihrer sanften Hügel und den perfekten Bedingungen für wunderbaren Wein nennt man die Südsteiermark auch die steirische Toskana. […]

Nimm dir eine Auszeit Zeit für Dich, für den Rückzug, zum Energie tanken, genießen und lachen!    Verbringe zusammen mit Gosia und Shakiri eine wunderbare Zeit in der Südsteiermark! Dein […]

Das Haus der Stille in der Südsteiermark ist der perfekte Ort für ein paar Tage der Stadt zu entfliehen, Energie und Ruhe in der Natur zu tanken. Wir werden inmitten […]

LASS DEN SOMMER AUSKLINGEN!  YOGA, YOGA, YOGA … UND VIEL URLAUB, ERHOLUNG & ENTSPANNUNG “Ich will mit dir durch viel Praktizieren tief in Yoga eintauchen und dabei auch das so […]

Yoga heißt wörtlich „Verbindung“. „Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele“ liest man oft – stimmt – aber in letzter Konsequenz geht es um die Verbindung mit unserem wahren Sein, das […]

Erstmals mit Yoga in Kontakt gekommen bin ich im Jahr 2006 in einem sehr körperbetonten Stil. Meine seither regelmäßige Praxis hat sich nach und nach in eine immer „feiner“ werdende […]

Programm folgt

Aufstellungsarbeit ist ein tiefgehender, emotionaler Prozess. Es gehört viel Mut dazu, sich seine Themen anzuschauen und daran zu arbeiten. Es spricht nichts dagegen, sich dieser Herausforderung in einer traumhaften Umgebung inmitten […]

„Selflove, Selfcare & Genuss-Tage“ mit Yoga und Meditation Du freust dich auf ein paar Tage Auszeit so ganz für dich? Dann lade ich dich gerne zu meinem „Selflove. Selfcare & […]

Yoga, Wein & Achtsam.Sein! Komm gemeinsam mit mir auf ein langes Yogawochenende und genieße Ruhe inmitten der Weinberge. Lass den Alltag hinter dir und fließe 3 Tage mit kräftigenden & sanften Bewegungen durch […]

Wichtig für den Erhalt deiner Gesundheit ist die Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Gönne dir diese Pause vom Alltag, halte Inne, lausche in die Stille und spüre deine Bedürfnisse. Finde […]

Unsere Gedanken sind sehr machtvoll. Sie toben wie wilde Affen im Kopf und verursachen körperliche Verspannungen, belastende Gefühle und Zustände wie Sorgen, Zweifel, Unruhe, Gereiztheit, Verspannungen, Schlaflosigkeit uvm. Mit meinem ganzheitlichen 3,3-Schritte-Konzept erhältst Du einfache und sehr effektive Übungen aus Yoga, […]

  Ankommen und einfach nur DA SEIN. Eine Yoga-Auszeit fernab vom Alltag und Massentourismus. Tauche tiefer in deine Yogapraxis ein, tanke Energie, Kraft und nachhaltige Erholung durch gesundes, biologisches Essen, Yoga, der Ruhe und […]

Programm folgt

Bei einer Yoga-Auszeit den Alltag hinter dir lassen, abschalten und die Seele wärmen. Spüre tiefe innere Ruhe und nimm dir Zeit um wieder ganz bei dir anzukommen. Wir genießen die […]

Reflexion. Rückzug. Erdung. Loslassen. Im November erreicht die Zeit des Loslassens in der Natur ihren Höhepunkt. Die Bereitschaft Außergewöhnliches wahrzunehmen und die intuitiven Fähigkeiten zu entfalten wächst. Die Natur zieht […]

Rückbesinnung und Ruhe inmitten der Südsteiermark im Dezember. Die Natur hat sich bereits in sich zurückgezogen und die Dunkelheit, die den Ausklang des Jahres einleitet, siegt über die letzten spätherbstlichen […]

Diplomstudium Anglistik/Amerikanistik Yogalehrerin seit 2009, eigene Yogapraxis seit 2005 Dozentin für Persönlichkeitsentwicklung, Yoga und Meditation an der Europäischen Ayurveda Akademie