Iyengar-Yoga mit Mag. Veronika Winkler

Das persönliche Eingehen auf alle Yoga-Übenden und individuelle Korrekturen prägen meinen Unterrichtsstil. Der Unterricht ist körperorientiert und beinhaltet ruhige wie auch dynamische Phasen, wobei die Körperhaltungen (Asanas) detailgenau unterrichtet werden.

„Yoga vereint Körper, Geist und Seele“. Das zur-Ruhe-Kommen der Gedanken ermöglicht eine tiefere Sicht auf uns selbst. Die Erdung und die Mitte, die wir im Yoga finden, erleichtern uns das Ablassen von Spannungen, ermöglichen eine aufrechte Grundhaltung und fördern Qualitäten wie Klarheit und Gelassenheit.

Yoga hilft uns, über den Körper einen Ausgleich im Alltag zu finden. Ich sehe Yoga vor allem als Möglichkeit, innerlich zu wachsen und diese geübte Achtsamkeit auch im Täglichen zu leben.