Wichtig für den Erhalt deiner Gesundheit ist die Balance zwischen Aktivität und Ruhe. Gönne dir diese Pause vom Alltag, halte Inne, lausche in die Stille und spüre deine Bedürfnisse. Finde deine Balance, deine Achtsamkeit, deine Kraft und deine Lebensfreude. Denn – „Wer Innehält – hat Innen Halt.“