Yoga mit Julia Wenisch

Die Südsteiermark, auch steirische Toskana genannt, zählt zu einer der schönsten Regionen die ich je besucht habe. Daher ist mein Herz von großer Freude erfüllt, dort dieses Jahr gemeinsam mit dem Weingut Tauss ein Yoga Retreat anzubieten.

Yoga ist für mich ein „durch sich selbst zu sich selbst“ finden. Ich möchte Euch in diesen Tagen so viel möglich davon ermöglichen und gleichzeitig genug Raum schaffen, damit Ihr die wunderschöne Umgebung erkunden und die Seele baumeln lassen könnt. Mein Unterricht lehnt sich an die Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga, ein dynamischer Vinyasa Stil mit einer festgelegten Reihenfolge von Yogapositionen, die sich vermutlich jeden Tag anders anfühlen wird. Wir erforschen in jeder Session eine bestimmte Asana Gruppe (z.B. Rückbeugen) etwas tiefer. Abgerundet wird mit Pranayama und Meditation. Wir beginnen am Mittwoch mit einer sanften Yogaeinheit zum Ankommen gefolgt von einem leckeren, bio-vegetarischen Abendessen. Donnerstag, Freitag, Samstag und Sonntag gibt es morgens eine zweistündige Yogapraxis gefolgt von einem Frühstücksbüffet. Danach ist Freizeit und die Möglichkeit die Gegend zu erkunden, die Sauna zu genießen oder einfach nichts tun und Sein. Donnerstag und Freitag gibt es jeweils einen zweistündigen Workshop, in dem wir in die Yoga Philosophie eintauchen, damit die umfassende Tradition des Yoga noch tiefer wirken kann. Für Samstag habe ich eine Weinverkostung geplant. Diese ist optional und nicht im Preis inbegriffen. Alles kann und nichts muss 🙂

Bei Fragen jederzeit mich oder Alice Tauss kontaktieren. Wir freuen uns auf Euch.