Yoga Retreat mit Daniela Paukovits

Erstmals mit Yoga in Kontakt gekommen bin ich im Jahr 2006 in einem sehr körperbetonten Stil. Meine seither regelmäßige Praxis hat sich nach und nach in eine immer „feiner“ werdende Richtung bewegt. Dem Atem und der Achtsamkeit mehr Bedeutung schenkend, habe ich 2012–2013 an der Yogaakademie Austria meine Yogalehrerinnen-Ausbildung absolviert. Durch eine Weiterbildung im Therapeutischen Yoga habe ich Erfahrungen gesammelt, Asanas an die körperlichen Gegebenheiten meiner Kursteilnehmenden anzupassen. Zuhause fühle ich mich auch im Yin Yoga, das für mich Selbsterfahrung, Loslassen und Genuss bedeutet. Yoga ist für mich ein Weg, um in den Körper und zur Ruhe zu kommen sowie die Verbindung zwischen Körperlichem, Geistigem und Emotionalem zu erleben.