Inner Glow Retreat

Nimm dir eine Auszeit

Zeit für Dich, für den Rückzug, zum Energie tanken, genießen und lachen! 

Verbringe zusammen mit Gosia und Shakiri eine wunderbare Zeit in der Südsteiermark! Dein Urlaub wird begleitet von täglicher Meditationspraxis, die Dich in die Tiefe führt. Shakiri bringt Dir bewegte sowie stille Techniken bei, die zur Entschleunigung führen und leitete Dich sanft in tiefe Entspannungszustände. Dabei fließen Übungen aus dem Qi Gong, der Achtsamkeit, dem meditativen Tanz, der Klang-Meditation und immunsystemstärkende sowie entspannende Verfahren aus dem Ayurveda ein. 

Gosia fördert durch bewusste körperliche Übungen des Yoga die Mobilität deines Körpers und mittels verschiedener Atemtechniken stärkst du dein Immunsystem. Du lernst deinen Körper und dessen Bedürfnisse besser und genauer zu spüren. Gosia’s Programm wird inmitten der heilsamen Umgebung der Natur und ätherischen Ölen unterstützt, damit du dadurch deinen Zugang zu dir selbst wieder leichter findest.