Selflove Yoga Retreat mit Mag. Sabine Gebetsroither
8. Oktober 15:00 - 11. Oktober 12:00
„Selflove, Selfcare & Genuss-Tage“ mit Yoga und Meditation
Du freust dich auf ein paar Tage Auszeit so ganz für dich? Dann lade ich dich gerne zu meinem „Selflove. Selfcare & Genuss-Yoga“-Retreat von 26.-29.10. 2022 im wunderschönen biologisch-dynamischen Weingut der Familie Tauss in Leutschach| Südsteiermark ein.
Was erwartet dich?
Unser Programm umfasst eine ausgedehnte Morgenpraxis mit Meditation, Hatha-Yoga Sequenzen und wundervollen Achtsamkeits-Impulsen, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen.
Die Übungen richten sich an Anfänger genauso wie an Fortgeschrittene Yogis.
Wir finden an diesen Tagen Balance und Ausgeglichenheit in uns selbst, erforschen und genießen Übungen aus dem Pranayama (Atemtechnik) und lassen kurze Meditationen mit einfließen.
An einem Nachmittag findet eine gemeinsame Wanderung statt, damit du auch die magische Umgebung und Natur der Südsteiermark entdecken kannst. Oder du genießt deine Zeit einfach am Weingut im kleinen, feinen Wellness- und Ruhebereich.
Für einen entspannten Ausklang deines Tages runden wir den Tag durch eine sanfte Einheit vor dem Abendessen ab. Diese wird von Tag zu Tag variieren. Freu dich auf Sequenzen aus dem Hatha-Yoga, Pranayama, Coaching-Impulsen und entspannende Meditationen…
Wir vertiefen unseren Kontakt zu uns selbst, zu unserer inneren Wahrnehmung. Wir mobilisieren und regenerieren unsere Körper und tun unserer Seele und unserer Selbstliebe etwas Gutes!
Auch der kulinarische Aspekt kommt nicht zu kurz: Wir genießen das Essen in Bio-Qualität gekocht von der wunderbaren Alice Tauss.
Namasté, Sabine
