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Yoga-Auszeit mit Marija

9. August 15:00 - 13. August 11:00

Das Haus der Stille in der Südsteiermark ist der perfekte Ort für ein paar Tage der Stadt zu entfliehen, Energie und Ruhe in der Natur zu tanken.

Wir werden inmitten der schönsten Natur in der Yogapraxis unser inneres Gleichgewicht stärken, mit Atemübungen unseren Feinsinn schärfen und in der Stille den Geist klären. Um anschließend erholt und gestärkt wieder in den Alltag zurückzukehren.

Neben dem Gruppenprogramm bleibt dir genug Zeit zur freien Verfügung für einen Sparziergang durch den liebevoll gestalteten Garten mit vielen Sitzgelegenheiten, einen Aufguss in der Sauna, ein Erfrischungsbad im Outdoorpool, zu lesen, zu dösen oder einfach nur die Seele baumeln zu lassen.

Nur 2,5 Stunden von Wien entfernt befindet sich das Weingut Tauss im südsteirischen Leutschach, umgeben von schönen Weingärten und in ruhiger Einzellage. Ein Ort der Ruhe und Entspannung.

Programm

Die gemeinsamen Yogastunden sind morgens von 7:30-10:00, nachmittags von 16:00-18:00 sowie abends von 20:30-21:30. Die Morgenpraxis umfasst Pranayama und Ashtanga Vinyasa Yoga und therapeutisches Vinyasa Krama, geführt und im Mysore Stil (begleitende Selbstpraxis).

Wer noch keine Erfahrung mit der Mysore-Unterrichtsmethode hat, der wird beim Aufbau einer persönlichen Praxis unterstützt. Dabei stehen immer die Individualität und die Bedürfnisse der einzelnen TeilnehmerInnen im Vordergrund. Jede/r übt so viel er kann und möchte.

Am Nachmittag und Abend stehen vertiefende Themen-Workshops, Meditation, sanfte Asanasequenzen und tiefenentspannendes Yoga Nidra auf dem Programm. Yogapraktizierende aller Niveaus sind herzlich willkommen. Neben dem Gruppenprogramm bleibt genug Zeit für individuelle Freizeitgestaltung. Eine zusätzliche gesundheitsfördernde Bereicherung ist der neue Welnessbereich mit Sauna und Ruheraum.

Sonntag, 9. August

Ab 14:00: individuelle Anreise

17:00-19:00: Begrüßung und sanfte Chandra Krama Sequenz (Mondsequenz)

Ab 19:00: Abendessen

Montag, 10. August –  Mittwoch, 12. August

7:30-10:00: Pranayama & Ashtanga Yoga / Vinyasa Krama im Mysore Stil

Ab 10:00: Frühstück

FREIE ZEIT

16:00-18:00: vertiefende Themenworkshops: Yoga Philosophie im Alltag, die Kraft des Loslassens, Atmung, Rückbeugen

ab 18:00: Abendessen

20:30-21:30: Meditation, Yin, Yoga Nidra, Chanten

Donnerstag, 13. August

7:30-10:00: Pranayama &  geführte Einheit

Ab 10:00: Frühstück

11:00: Check-Out (Wer möchte, kann auch länger bleiben und bis 16:00 das Haus der Stille, Pool und Sauna benützen.)

Küche & Unterkunft

Nach der morgendlichen Yoga-Praxis erwartet uns ein reichhaltiges vegetarisches Bio-Frühstücksbuffet mit hausgemachten Schmankerln und abends verwöhnt uns Frau Tauss mit einem köstlichen 4-gängigen vegetarischen Bio-Menu (auf Wunsch auch vegan). Für den kleinen Hunger zwischendurch kann individuell ein Mittagsimbiss oder Nachmittagssnack vor Ort gebucht werden.

Für unser fünftägiges Retreat (4 Nächte) stehen uns die Weisswein-Zimmer und die Rotwein-Zimmer zur Verfügung. Alle Winzerzimmer sind mit Holzböden, Vollholzmöbeln sowie Textilien der „Grünen Erde“ ausgestattet. Je nach Verfügbarkeit ist eine Einzelbelegung gegen einen Aufpreis von € 22 pro Nacht möglich.

Details

Beginn:
9. August 15:00
Ende:
13. August 11:00

Veranstalter

Mag. Marija Marjanovic-Füreder vonYOGAMELANGE
Telefon:
+43 699 171 098 83
E-Mail:
info@yogamelange.at
Website:
https://www.yogamelange.at/#kontakt

Veranstaltungsort

Haus der Stille, Weingut Tauss
Schloßberg 80
Leutschach, Steiermark 8463 Österreich
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Telefon:
+43 (0) 3454-6715
Website:
weingut-tauss.at